Bygg styrka, muskler och kondition genom smart och strukturerad träning

Jag hjälper både nybörjare och erfarna motionärer att nå hållbara resultat genom  individanpassad coachning

Online Coaching som tar dig hela vägen – oavsett var du tränar

Du börjar med en startsession där vi går igenom teknik och upplägg.Därefter får du ett
träningsupplägg som utvecklas vecka för vecka.
Du tränar när det passar dig- utan att vara bunden till fasta PT- tider.
Jag tar hand om strukturen, progressionen och uppföljningen

Flexibel coaching,Hållbara resultat, Investering i din hälsa

Flexibel coaching
Träningsupplägget anpassas efter ditt arbete,familjeliv och schema så att träningen blir möjligt att genomföra lånsiktigt

Hållbara resultat
Fokus ligger på vanor,teknik och progression för att skapa resultat som håller över tid- inte snabba lösningar

Personligt Stöd
Coaching, uppföljning och vägledning genom hela processen

PT Kickstart – 3995 kr

Kom igång med träningen på rätt sätt med vårt PT Kickstart-paket.

Perfekt för dig som vill lära dig en stark grund,lära dig teknik och få en tydlig struktur i din träning.

Detta ingår
1 startsession-teknik genomgång av utvalda övningar för säker och effektiv träning
6PT Pass (1-1) coachning
Skräddarsytt träningsprogram för 6 veckor
Träningsprogram via träningsapp
Individuell anpassning efter nivå,mål och vardag
Motivation,teknikstöd och uppföljning under perioden

Ett perfekt paket för dig som vill komma igång och skapa hållbara träningsvanor

Ordinarie Värde: 4800 kr
Kickstartpris: 3995 kr