PERSONLIG TRÄNING
På elevate training handlar personlig träning mer än bara snabba resultat. Vi fokuserar på hållbar utveckling. Tillsammans utgår vi alltid från dina mål, behov och din dagsform för att skapa en plan som anpassar just dig. Genom att bygga en stark grund med rätt teknik och successivt utveckla träningen, får du inte bara resultat här och nu, utan även en kropp som håller långsiktigt. Målet är att du ska hitta en träningsform som fungerar i din vardag, stärker dig både fysisk och mentalt - och ger dig resultat som varar.
Läs merPersonlig Träning på JustGym
Välkommen till ElevateTraining personlig träning på JustGym- en plats där träning möter komfort och kvalitet. Här hittar du modern utrustning anpassad för effektiv och säker träning, oavsett nivå. Vi erbjuder ett rymligt utrymme där du kan fokusera fullt ut på din utveckling utan trängsel och stress. Miljön är lugn, personlig och inbjudande- så att du alltid känner dig välkommen. Efter träningspasset kan du varva ner och återhämta dig i vår bastu- den perfekta avslutningen på ett riktigt bra pass.
Läs merFUNKTIONELL TRÄNING
På Elevate Training tränar vi med fria vikter, kroppsvikt och funktionella rörelser.Det ger dig styrka,stabilitet och kontroll som inte bara märks i gymmet- utan i vardagen. Enkel effektiv och naturlig träning som gör dig starkare på riktigt
Läs merElevate Training PT Paket
Elevate trainings träningspaket är skapade med ett tydligt syfte- att hjälpa dig nå just dina mål på ett effektivt och hållbart sätt. Varje paket är anpassad för olika behov- oavsett om du vill gå ner i vikt,bygga muskler,förbättra konditionen eller helt enkelt skapa en starkare och friskare vardag. Vi vet att träning inte är "One- size-fits-all". Därför är paketen designade för att ge dig en tydlig struktur och plan att följa, anpassad efter just dina förutsättningar. Målet är att säkerställa att du tränar rätt, bygger motivation och skapar resultat som håller över tid
Läs merOnline PT
PT Online innebär kontinuerlig coaching under hela veckan genom uppföljning, programjusteringar och direktkontakt med coach.
Läs mer
Vägen till ett starkare och friskare liv
6 STEG MED ELEVATE TRAINING
Elevate-metoden är ett 6-stegssystem som tar dig från nuläget till resultat- med tydlig struktur,personlig anpassning och kontinuerlig utveckling.
Analys
Vi börjar med att förstå din kropp, din livsstil och dina mål. Detta skapar grunden för allt vi bygger vidare på.
Strategi
Utifrån analysen skapar vi en personlig plan för träning och kost – anpassad efter din vardag.
Utförarande
Du får tydlig guidning i din träning med fokus på teknik, struktur och progression.
Optimering
Vi följer upp din utveckling och justerar planen löpande för att säkerställa resultat.
Progression
Du bygger styrka, förbättrar din fysik och utvecklar hållbara vanor över tid.
Resultat
Du når en starkare kropp, bättre energi och en livsstil du kan behålla långsiktigt.
Sebastian Martinez
Personlig tränareJag finns här för dig med stöttning och coachning – oavsett vilken nivå eller plats i livet du är på
Läs mer om Sebastian →
Därför ska du träna:
5 fördelar med träning!
- Med regelbunden träning hos Elevate Training får du en naturlig kick av endorfiner – vilket ger mer energi, bättre humör och ett starkare psyke i vardagen.
- När du ser och känner resultat växer självfötroendet.Träning handlar inte bara om kroppen-utan om att må bra både inifrån och ut.
- När du rör på dig ökar blodcirkulationen med upp till 20 %, vilket på sikt gör att både kroppen och hjärnan arbetar mer effektivt.
- Genom strukturerad styrketräning stärker du musklerna som stabiliserar lederna. Det skyddar kroppen och förebygger vanliga problem med rygg, knän och axlar.
- Regelbunden träning minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar samt metabola tillstånd – hos Elevate Training tränar du inte bara för idag, utan för ett friskare liv på lång sikt.
Kollektiv kunskap och stöd från Elevate Training
Det här ingår i ditt PT-paket hos oss:
Personlig coach
Du får en coach som följer dig tätt, ger feedback, stöttning och energi varje vecka – oavsett om du tränar i gymmet eller på distans.
Smidig träningsapp
Allt ditt innehåll samlat digitalt – enkelt att följa dina pass, resultat och meddelanden direkt i mobiltelefonen.
Skräddarsytt program
Träningsplanen byggs efter dig – dina mål, förutsättningar och tidsramar – och justeras löpande när du utvecklas.
Tekniska övningsfilmer
Tydliga instruktionsvideos till varje övning så att du alltid känner dig trygg med teknik, tempo & utförande.
Koststöd
Du får vägledning kring kosten så du kan göra smarta och hållbara val i din vardag